从困难时期汲取重要教训
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“每一次逆境，每一次失败，每一次心痛，都带有同等或更大利益的种子”。- 拿破仑-希尔
你认为生活注定是困难的，还是艰难的时刻会给我们带来宝贵的经验？仔细思考你的答案，因为它将揭示你的痛苦和折磨是否能成为自我发现的大门。
当我们在自己的舒适区时，我们很少获得成就感，因为我们最大的成就来自于探索新的视野。人类是追求舒适的动物，更喜欢保持平衡，因为安全是我们生存的基础。
那些影响我们安全和幸福的东西是一种威胁，会导致担忧、焦虑和紧张。这就是为什么人们选择呆在他们的舒适区，因为谁想体验这些消极的情绪状态?
然而，有些人，比如海豹突击队，正是这样做的;他们把自己置于不妥协的环境中，以适应严酷的战争条件。
在离家更近的地方，我们的生活不像这些精英士兵在战区那样混乱。我们仍然会在日常生活中感受到焦虑，无论是在工作中、开车时还是在人际关系中。
你在自己的生活中是否有过这样的经历，最小的事件都会引起情绪上的不满？这些事情的发生是由于通过外部压力源受到了过度刺激。每个人对压力的解释都不一样，有些人以各种方式将其内化。
当困难发生时，可能会觉得像雪崩一样向我们冲来。然而，我们最重要的课程产生于困难时期，因为它们教会我们力量的深度。。
我们可以控制自己对困难时刻的反应
宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来
我记得我生命中最艰难的时期发生在我二十多岁的时候，父亲因病去世。在接下来的几个月和几年里，我经历了绝望，因为我不知道如何处理吞噬我的悲伤。
由于它的强度，我想逃避它。然而，我学会了一点一点地处理悲伤，渐渐地我的痛苦和折磨减轻了。有几次我以为这是最后的悲伤了，然后在拐角处，我遇到了更多的痛苦。
感觉我又回到了起点。你遇到过类似的事情吗?如果有，你是怎么处理的?面对像悲伤这样的绝望情绪就像在战斗:当你强大的时候你会面对敌人，但重要的是在之后撤退，因为下一波情绪会在最意想不到的时候出现。
对于那些我多年来指导过的人来说，他们中的许多人会逃避或将他们的痛苦推迟一段时间。然而，推迟处理强烈情绪是不明智的，因为它们会以巨大的雪崩形式卷土重来。
困难的时刻教会我们珍惜真正重要的东西，不管它们为什么会发生，也不管经历中包含的意义。当我们经历痛苦和绝望的时候，我们开始意识到生命的脆弱和对我们来说什么是重要的。
在父亲去世后，我意识到我的家庭、治愈和自我同情是重要的组成部分，我试图用它们包围自己。虽然我们无法控制发生在我们身上的事情，但我们可以控制自己如何应对困难时刻，而不是深陷在问题中。
在我们最困难的时候，我们认为我们无法应对发生的悲伤和绝望的浪潮。关键是要把握住每一天，不要太瞻前顾后。
这就是我们放下期望，相信我们会克服痛苦的地方。我坚持认为，生活是双重性的相互作用，混合在对比的海洋中。
我们前一刻还在体验快乐和幸福，下一刻就会经历困难和挑战。不料，我们发现自己陷入了绝望，怀疑自己是否被一辆双层巴士撞倒。
这种情况对很多人来说都是真实的，虽然他们可能会遭受痛苦，但他们最终意识到这不是生活的方式，并慢慢找到自己的出路。这可能是一条漫长的回归之路，然而在黑暗中建立一个家并不是生活对我们的安排。
是的，我们有选择，尽管我相信我们的选择是经历截然不同的状态，这有助于我们吸取教训。打破我们的并不是事件本身，因为我们被赋予了智慧，几乎可以克服任何事情。
正如法国哲学家皮埃尔•德•夏尔丹「Pierre Teilhard de Chardin」曾经宣称的那样:”我们不是有精神体验的人。我们是拥有人类经验的精神生命。
这证明，无论发生什么事，我们都能应付，因为我们是无限的灵魂，在生命中旅行，拥有人类的经历。
