关于饮食健康的经典谚语

五谷加红枣，胜如灵芝草。 精粮合口味，粗粮润肠胃。 吃了胡萝卜，百病化乌有。 多食一点醋，不用到药铺。 狗肉滚三滚，神仙站不稳。 晨起一杯水，到老不后悔。 苹果每日啖，不用去医院。 常吃萝卜菜，啥病也不害。 大蒜是个宝，常吃身体好。 豆腐配海带，常吃除病害。 多食一点姜，不用开药方。 白菜萝卜汤，益寿保健康。 热天半块瓜，药物不用抓。 吃了省钱瓜，害了绞肠痧。 烟酒不尝，身体必强 不抽烟，少饮酒，活到九十九， 少吃多滋味，多吃坏肚皮 贪吃贪睡，添病减岁 饭吃八成饱，到老肠胃好 狂饮伤身，暴食伤胃 学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽 宁可锅中存放，不可肚子饱胀 一顿吃伤，十顿喝汤 少食多餐，益寿延年 天时虽热，不可食凉瓜果虽美，不可多尝 饥不暴食，渴不狂饮 人愿长寿安，要减夜来餐 多吃不如细嚼 食不厌精，脍不厌细 饭前喝汤，苗条健康。 心虚气不足，桂圆米粥煮 早上喝盐汤，胜喝人参汤 口渴心烦躁，粥加猕猴桃 辣椒尖又辣，增食助消化

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