清晨早安!记住:减少焦虑:刷牙洗脸驱烦恼(早餐前)。 享受美好:珍惜早晨的每一刻(早餐时)。 锻炼身体:增强体质,保持健康(可选)。 饮水清热:促进消化(可选)。 专注态度:不逃避,积极前行(长期规则)。这些习惯可以帮助你保持良好的状态,迎...
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