首先，准备保暖装备：羽绒服、围巾等。 其次，和家人一起出去散步，享受自然风光，遇到朋友增进感情。 注意防寒措施：多穿衣物，带上保暖帽子。 及时准备食物和药物：带足够的零食和补品，给家人喝清茶，适当缓解压力。 做好心理准备：天气变冷，身体要适...
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